什么是艺术愈疗？

艺术疗愈是一种通过艺术的方式进行情绪非语言的表达、自我的表达、内在世界的表达的方法，包括绘画、音乐、舞动、戏剧、书写等。这些非语言的方式可以帮助人们将内在世界中的情绪、压力、焦虑宣泄出来，从而达到疗愈的效果。艺术疗愈是艺术和心理学的交叉领域，它将艺术作为手段，通过艺术的创造性过程（如绘画、舞蹈动作、音乐等）来改善参与者的生理、心理健康状态。这种疗愈方式适用于需要缓解压力、舒缓情绪的人群，广泛适用于各种年龄和背景的人。

需要注意的是，艺术疗愈与艺术治疗有所不同。艺术疗愈通过艺术的创造性过程帮助个体回到本来应该有的状态，通过艺术创造来解决个体意识层面的问题，扩展意识边界，提升觉知。而艺术治疗则主要着眼于个体解决心理方面的异常，核心在于“治疗方案”，是基于心理学理论方法的临床干预。目前，艺术疗愈在国内处于初步发展期，尚未形成健全规模化的市场。

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